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¿Es hora de cambiar tu colchón?

¿Qué hace que un colchón sea viejo?

Dormir sobre un colchón viejo o en mal estado puede ser motivo suficiente para no disfrutar de un sueño profundo y reparador cada noche. Frente a lo que muchas personas piensan, no debemos esperar a cambiar nuestro colchón cuando se rompe o se nos queda pequeño. Aunque algunas veces las señales de deterioro del colchón pueden ser sutiles, es importante saber que la vida útil de un colchón se ve afectada por su calidad, el tiempo de uso y los cuidados y el mantenimiento que se le da.

Se considera que un colchón comienza a ser viejo a partir de los 8-10 años como consecuencia del desgaste progresivo de los materiales que lo componen. Pasamos una media de 8 horas al día sobre él por lo que es inevitable que durante todo este tiempo, sus materiales se desgasten y dejen de ofrecer las prestaciones y el soporte adecuado que nuestro cuerpo necesita para descansar y recuperarse cada noche.

Averigua si es el momento de cambiar tu colchón

Para saber si ha llegado la hora de cambiar nuestro colchón, no hay que ser un especialista, basta con tener cuenta los siguientes puntos:

La edad del colchón:

Un colchón tiene una vida útil máxima de 10 años, momento a partir del cual ve afectadas sus prestaciones por el desgaste progresivo de sus materiales por el uso continuado. Si tu colchón tiene o está cerca de cumplir una década, es razón suficiente para cambiarlo y no perjudicar tu salud física e incluso mental.

Uso del colchón:

El colchón es, probablemente, el mueble de la casa que más utilizamos porque pasamos una media 8 horas diarias sobre él (¡más de ⅓ de nuestra vida!) por lo que es normal que aunque su desgaste sea lento y progresivo, sus características técnicas disminuyan.

Materiales del colchón:

Aunque existen materiales como la viscoelástica que soportan mejor el peso que otros, las características ergonómicas de los materiales que componen un colchón pierden sus propiedades elásticas, de adaptabilidad y restablecimiento de forma con el paso de los años. Este factor se hace especialmente visible en la firmeza del colchón, porque empiezan a aparecer zonas hundidas o irregularidades en su superficie.

Mantenimiento e higiene del colchón:

Además de las señales más evidentes en términos de forma, a lo largo de todas las noches que pasamos sobre nuestro colchón, éste acumula polvo, pelos, piel muerta y fluidos corporales que caen sobre su superficie. Por este motivo y para poder alargar su vida útil hasta los 10 años, es recomendable utilizar una funda de colchón que actúe como protector frente a suciedad y microbios que se acumulan en el día a día. Te recomendamos visitar nuestro post sobre “Cómo limpiar el colchón de forma fácil en casa” para alargar la vida útil de tu colchón.

Señales de un colchón en mal estado

  • El colchón está hundido o deformado: si notas que tu colchón tiene zonas hundidas o abultadas y no recupera su forma original al dejar de ejercer presión sobre él, es una clara señal de que es hora de cambiarlo. Dormir sobre un colchón deformado hace que nuestra columna vertebral no esté alineada con cuello y cabeza y mantener esta mala postura una media de 8 horas diarias puede provocar graves problemas de salud a nivel físico y psicológico.
  • Sufres dolores musculares, de espalda y/o de cuello cada mañana como consecuencia de las irregularidades en la superficie de tu colchón.
  • Sientes excesivo cansancio al levantarte, independientemente de las horas que hayas pasado durmiendo porque tu cuerpo no consigue relajarse al 100%.
  • Sufres insomnio o te cuesta conciliar el sueño porque no encuentras la postura perfecta para relajarte y dormir.
  • Si eres una persona asmática o alérgica y has notado un incremento de tos, dificultad al respirar o calor en el pecho pueden ser provocados por la gran cantidad de polvo y de ácaros que se acumulan en el colchón con el paso del tiempo.

Renovar tu colchón es cuestión de salud

Si después de leer este post crees que ha llegado la hora de renovar tu viejo colchón, te animamos a probar Oniria, el colchón viscoelástico con núcleo ergonómico que garantiza la postura corporal perfecta cada noche. Elige entre Oniria Essential u Oniria Advanced, haz tu pedido y en 3 días podrás comprobar que es el mejor colchón para un descanso 100% reparador.

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